Taller "Ser LGBTIQA+ y cuidar la salud mental en un mundo heterocis"
ASINCRÓNICO
CL$4990
DURACIÓN
1 hr
MODALIDAD REMOTA, ASINCRÓNICO.
Este taller facilitado por nuestra psicóloga Catalina Yáñez y se revisará las siguiente temáticas:
1. Heterocisnorma y salud mental, qué es, cómo se infiltra en nuestras vidas y sus efectos en nuestra psiquis.
2. Violencias estructurales, simbólicas y cotidianas. Microagresiones, discriminación internalizada y colianidad del deseo. Mecanismos de defensa.
3. Corporalidad, emociones y trauma. Cómo se guarda en el cuerpo. Conexión entre identidad, cuerpo y límites. Momentos de quiebre emocional como llamados al autocuidado.
4. Autocuidado desde lo queer y disidente. Reapropiarse del cuidado sin caer en la lógica neoliberal-individualista. Herramientas simples pero poderosas: rutinas seguras, redes de apoyo, rituales afectivos, descanso radical. Validar la necesidad de ternura, rabia, deseo, placer y no rendimiento.
5. Cuidado colectivo y redes afectivas. El poder de las amistades queer, de los espacios seguros, de las redes que maternamos entre todes. Activismo afectivo como forma de sostenernos. Nombrar referentes, historias y saberes que sanan (ancestrxs, artistas, compañerxs).