Sesiones de meditación para alcanzar un mejor estado mental

Facilita Ps. Rodrigo Altamirano, instructor de meditación.
Modalidad PRESENCIAL, COMPLETAMENTE GRATUITO Y ABIERTO A LA COMUNIDAD.

Hora de encuentro semanal: Martes a las 17:45 y Jueves a las 09:00 horas.

¿Por qué meditar?
Es un método con el que nos entrenamos a nosotros mismos para lograr un estado mental o una actitud más beneficiosa.

Hay muchos tipos diferentes de estados mentales beneficiosos que podríamos alcanzar:

• Estar más relajado, menos tenso y menos preocupado.

• Estar más centrado, o un estado mental más sosegado, sin cotorreos mentales ni preocupaciones constantes.

• Mayor entendimiento de nosotros mismos, de la vida, etc.

• Más amor y más compasión hacia los demás.

Contamos con una sala amplia y cómoda y acondicionada para esta práctica, además de mat de yoga y cojines para meditación. También puedes traer tus propios implementos.

Para acceder a este espacio puedes hacer clic en la imagen e ingresar tus datos en nuestro formulario, o simplemente llegar a nuestro centro en los horarios señalados.